夏の外出・熱中症予防

おめでとう！西の組子ども会。

昨日、日本全国今季最高の気温を記録する中、学区のソフトボール大会が行われました。

うちの旦那さん率いる西の組子ども会はこれでV５達成です。

旦那さん、今年で監督4年目ですが、学区では負け知らず。名将星野仙一よりすごい！と息子たちはちょっと尊敬の眼。

子どもの扱いがうまいんでしょうね。決してミスをしても怒らない。どの子にも平等なんです。そして常に子どもたちをリラックスさせています。ですから子どもたちは知らない間に一生懸命になっているんです。

手前味噌ですが、彼は患者さんにも同じなんです。“子ども”を“患者さん”に変えれば、まんま健治堂そのものです。

おのろけはこれくらいにして、昨日の炎天下、子どもたちに熱中症が出なかったのが何よりよかったこと。お母さんたちはチェンジするごとに濡れタオルと冷たい飲み物を用意してました。

そう、熱中症予防には水分補給の他もう一つ大事なことは冷却です。

熱中症とは、高温にさらされ体温調節が上手にできずに、体の中の塩分、電解質などのバランスが崩れておきます。時に命を落とす危険な場合もあるのです。

体温の調節は汗をかくことで冷却装置が働きますが、湿度の上昇や、脱水により汗が十分な冷却効果を発揮しないときに体に熱がこもり調節できなくなります。

上昇し続ける体温を下げるのは動脈を冷やすこと。大きな動脈とは首とわきの下と股関節にあります。

気分が悪くなったり、頭痛、吐き気、筋肉のこわばりなど症状がある場合は日陰に横にして、衣服を緩め、風を送り体表面を冷まし、動脈を冷やしスポーツ飲料などを飲ませます。回復をしない場合は速やかに病院へ搬送しましょう。

で、そうなる前にさらに1歩前の予防として、首を常に冷やしておきます。お手軽な商品として、

こんなのも薬局で1000円以下で売ってます。類似商品もたくさん出てます。

冷凍庫で冷やして専用カバーをかけ外出時に首に巻けば熱中症予防になります。

「熱中症＝子ども」と思われがちですが、重症化しやすいのはお年寄りです。ぜひ、この夏準備したいアイテムですね。

 

Comments

[1. 岡旦那]

優勝おめでとうございます〜＼(^o^)／

残念ながら我が高六子供会は善戦虚しく一回戦負けでしたが子供達は本当によく頑張りました！

区大会頑張って下さい！

先生チームとやりたかったなー(T_T)

監督の力不足です。

[2. えっ鼓]

健先生
子ども会ｿﾌﾄ 優勝おめでとうございます・
さすが名監督

そうですね。暑いと熱中症がありますね。たしかに首を冷やすとすっきり しゃんとしますよね。
疲れにも効くね。
暑くって寝れない日に首巻きしょうかな

[3. chika]

岡旦那さん＞
区大会には出れないんです。
３年生が２人入ってようやくチームができた状態でルールから外れるので、出るのは準優勝したチームです。

でもホント、子どもたちは楽しそうにやってましたよ。

[4. chika]

えっ鼓さん＞
うん、首に巻くアイスノンは８００円くらいで売ってます。
太鼓の練習のときにつけていきます。
あっ！もしかしたら、しばらく会えないね。
気をつけて行ってきてください。

[5. カモ]

いつも熱中症（？）のｃｈｉｋａさん！
ワタシも自転車（←ケッタのことだよ！）で走るようになって、
たくさん水分を摂るようになりました。
（日焼け止めも塗るようにしますです。）
出かける前にはまず水分を摂って蓄えておいて、途中で自販機のはしごです。
そうしないと死んでしまいます。

それと帽子の効果は絶大ですね！
ハンチングだけでも日焼けもしないし、その下に「冷えピタ」でも貼るか！

最近、健康のありがたみが身に染みております。

[6. chika]

カモさんへ＞
そのとおり！
いつも何かに熱中〜
そういうカモさんも、ちょっと前は篠笛、今はケッタかしら？
とりあえず、お互い動き回っていようね。

[7. みのさん]

西の組チーム優勝おめでとうございます!
学区内最強とはいえ、もうＶ５ですか！？
さて、西の組と決勝戦で挑みました辰二チームでコーチを務めている僕ですが、
今回は男女と学年の都合で西の組が区大会に出られない代わりにこの辰二チームが区大会で頑張っていきます！（初出場です。）
僕がコーチとして、
そしてこの西の組チームのために、
辰二チームの親と子が全力（？）で挑みます。　期待しててください。

[8. chika]

みのさんへ＞
ありがとう！！
みのさんも区大会頑張ってね！
それにしても、地域のために貢献する君は偉い！！
この夏のいい思い出になるといいね。
思い出と言えば、今日からS聖はしばらく北海道です。
帰ってきたらまた遊んでやってください。